Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Välkommen!

Gymmix Kickstart 2019
2019-01-14 22:15
Kickstart Gymmix Tranemo 2019

Söndagen den 20/1 idrottshallen 2:a våning

16.00 Spinning 30 min
16.30 Cirkelträning 30 min
17.00 Cirkelträning 30 min
17.00 Maxpulstest spinning (ca 30 min)
17.30 Yoga ca 30-40 min

Bokning sker på bokadirekt. Man kan boka sig på ett eller flera pass.
https://tranemogym.bokadirekt.se

För er som behöver hjälp med inställningar på cykeln och/eller vill använda pulsband kom i god tid.

Pass 1 Spinningpass, vi kör ett pass där vi visar fördelar med pulsträning. Alla är välkomna oavsett tidigare erfarenhet av pulsträning. Du behöver inte använda pulsband utan bara träna med.
Pass 2 Cirkelträning, blandade övningar av våra pass. Ingen kordination.
Pass 3 Cirkelträning, blandade övningar av våra pass. Ingen kordination.
Pass 4 Maxpulstest, du försöker hitta din maxpuls för rätt inställningar i polarkontot.
Pass 5 Yoga, avslutning där du får känna på Yoga och dess fördelar

-Det finns instruktörer på plats som hjälper dig med att skapa ett polarkonto och andra övriga frågor rörande polar och pulsträning.
-Vi hjälper dig med medlemskap och träningskort.
-Allmänna frågor
-Tillgång till dusch och bastu efteråt.
-Vi bjuder på frukt, tilltugg och dryck.
Glöm inte att boka!

Hjärtligt välkomna!

Tranan Cup 2018 - Poängredovisning
2018-12-02 00:15
Klicka här för att komma till poängredovisning.
Tranan Cup 2018 - Startordning, tidsschema och tävlingsbestämmelser
2018-11-20 18:55
Tranan Cup arrangeras av föreningen söndagen den 2 december. 

Här hittar ni startordning för våra olika klasser: 

Här hittar ni tidsschemat för dagen: 

Här hittar ni tävlingsbestämmelserna för Tranan Cup 2018: 
PM2 Tranan Cup
2018-11-20 18:53
Nu är PM2 utskickat till samtliga anmälda lag. Läs mer om tävlingen här: Tranan Cup 2018 »
Välkomna till Tranan Cup! 
Tranan Cup 2018
2018-10-14 11:44
Tävlingen arrangeras den 2 december. 
Läs mer om tävlingen här: Tranan Cup 2018 »

Varmt välkomna! 
Nyheter från våra grupper
GYMMIX, 19/08 19:37 
GYMMIX, 14/02 19:39 
GYMMIX, 16/11 21:40 
GYMMIX, 26/08 07:32 
GYMMIX, 24/08 14:37 
 
Huvudsponsor